5/15.第三回道志村トレイルレースにいってきました。
距離41km 手元の時計で累積標高3400m.噂通りのハードコース。これ北丹沢よりも軽くヘビーですね。
それはともかくシングルトラックを上手につないだ素晴らしいコースです。アスファルトのセクションが短くほんとうに深い山のなかの極上のトレイルでした。しかも天候がよく富士山が完璧にみえる点などレースではなく純粋に山行として行ってみたい場所です。同行は直とT鎖。
■よかった点
4月の練習不足をGWにつけやきばとはいえごまかしたけどなんとか完走できた点。これにつきる
朝の準備。2時間前に到着したんだけどいつもはぎりぎりだけどこれくらいゆったりしたほうがいいですね。
■反省点
レースマネジメントの失敗。第二CP直前の下りからスパートしたんだけどロングスパートすぎて突っ込み過ぎ。このレースの核心部分は後半です。前半をどれだけおさえるか?それも自分くらいのレベルだと第二CPまでおさえてそこからがんばるでもよかったように思う。最後の林道で足が売り切れとなり走れずごぼうぬかれしてしまった。
第二のエイドで板チョコが食べ放題。でこれをむさぼり喰ったらたぶん急激に血糖値があがったためかまったく動けなくなってしまった。インシュリンショックみたいな状態だろうか。30分くらい意識朦朧としながら寝たり動いたりしてたら徐々におちついて動けるようになった。レース中の急激な糖分摂取は意をつけたい。
はいどれの空気抜き。基本的なことだけど第一CPで給水した際に水抜きをわすれた。焦らず慎重に。