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7月のトレーニングキロク
RUN 147kmRIDE 15kmレース 志賀高原50k ×1
なかなか200kmの大台にのらないものです。今月もレースで50kmかせいだからよいようなものの、それなければ100kmきってました。走る時間を朝か夜で一定にして生活のリズムに組み込まないとダメだなあ。そのためには飲みとか付き合いとかいろいろなコトの何かを生活から削らないと無理だろうな、というのはわかっているのですが、何かを削るのは意外と大変です。
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