キロクメモ

いつもの10kmコースをMTBで走る。
このところまじめにこいでなかったけどちょっとだけ張り切ってみる。
ちょこっとしか張り切ってないのにはじめて30分の壁をきった。
29分54秒。
ザックリ平均速度が20kmなので15時間これを続ける体力がつけば日本海まで1日でいける。でも峠がいくつか途中にあるのでまだまだ全然ムリか。。
次は25分台目指してガンバルゾ。