後半はボロボロに。アップダウンきつし。
4時間19分
2016-12-11
2016-10-16
2016-01-12
2014-10-10
雨のハセツネ（日本山岳耐久ロードレース）
あさってはいよいよハセツネ。
2004年、雨のハセツネ、靴はこんな状態に
最初にでたのは2004年だったのでもう10年になります。あの頃はまだ牧歌的で山中でバーナーでご飯を作ってる人もいました。
その時は雨のレースでした。今年も雨がふるかもしれませんね。初めて参加したハセツネは雨。人生で唯一のDFN。大ダワでリタイヤでした。自分は１４時間くらいで完走するレベルのランナーですが誰かの役にたつかもしれないのでメモを。
ライトは２個必要：
雨で三頭山あたりは雲の中？のような状態。ライトが霧に反射してぼんやりとしかてらせられない。ヘッドライトにくわえてハンドライトの２つもちがいいとおもいます。
スパッツは必須：
道は猛烈にぬかるみます。滑り台のような状態になります。スパッツがないと泥が靴のなかにものすごくはいってきます。それだけならいいのですが靴下も濡れてくるし足の皮がふやけてきて、そこに泥や小石がすれてぼろぼろに皮がむけて激痛になります。自分のリタイヤはこれが原因でした。スパッツがあれば土がはいってこないし、ゴアテックスの靴であれば靴内を濡らすことがないのでよいです。ゴアの靴の人も水たまりの中を不用意にあるいて靴下を濡らさないようにしたほうがいいとおもいます。
気温がさがります：
当然気温はさがります。ものすごく寒かった記憶が。防寒はしっかりと。
2014-10-05
夏の活動ー白馬三山から蓮華温泉
今年も夏山へ。同行はK下、M本さん。
テントでいった。最高の夕焼け。１万年前と変わらない景色なんだろうなあとおもうとぐっとくる。
最後は蓮華温泉へ。
当初は、猿倉ー小日向のコルー白馬鑓温泉ー大出原ー白馬鑓ー杓子ー白馬山荘ー三国境ー朝日岳ー蓮華温泉を１泊２日でやろうとしていたがさすがに歩き始めるとテント装備ではちと無理がったので、白馬山荘であっさりテント泊。そこいくだけでもけっこうつらかった。
翌日は白馬から朝日のほうにいかずに乗鞍経由で蓮華温泉までまっすぐくだる。